Russian channel

Еще фотографии

Продолжение предыдущего поста - еще несколько фотографий.

	Highworth - тоже одна из главных улиц. А всего главных улиц там 3
	Несколько магазинчиков - остатки “нации лавочников”
	Гостиница “Голова сарацина”
	The Globe - но не театр, а что то вроде кафе.
	Тоже одна из улочек в Highworth.
	После дождя
	Это паутинка. Почему-то пауков в Англии очень много - может климат подходящий . В ноябре у нас были утренние заморозки, и заледеневшая паутина смотрелась очень красиво, но к сожалению, мы не сфотографировали.

Фотографии Swindon и Highworth

Как и обещала, немного фотографий :

	Swindon, район Stratton. Довольно неплохие новые дома.
	Тот же самый дом
	Так обычно выглядят детские площадки. Любопытно, что там на самом деле не асфальт, а какое-то мягкое и пружинящее покрытие. На него не так больно падать и хорошо прыгать
	Тот же район
	Вот такое необычное облако.
	Городок Highworth - одна из главных улиц

Как бороться с зимним сплином

Зимний сплин или сезонная депрессия - это довольно неприятная разновидность нервного расстройства, вызванного сокращением светового дня и недостатком солнца зимой. Больше всего от нее страдают в странах Скандинавии (и это неудивительно), но и в Британии по статистике сезонной депресии подвержены до полумиллиона человек. Как правило самое тяжелое время длится с декабря по февраль, а потом с увеличением светового дня депрессия проходит сама.

Симптомы сезонной депрессии
- Постоянное желание больше поспать, сложность подняться утром. Однако в некоторых случаях может быть и обратный эффект: бессонница.
- Чувство усталости, нехватка сил на привычную рутинную работую.
- Сильное желание скушать сладкое, что, как правило, приводит к лишним килограммам.
- Чувство какой-то потерянности, вины, иногда ощущение беспомощности и отчаяния, апатии и недооценивания себя.
- Нежелание (сопровождающееся раздражительностью) контактировать с людьми.
- Лень, не желание что-то делать.
- Ощущение напряженности, тяжелое переживание стрессовых ситуаций.
- Отсутствие сексуальных желаний.
- В отдельных случаях сезонная депрессия способна взывать гиперктивность, резкие перепады настроения.

Самый действенный способ борьбы с зимним сплином - светотерапия. В Лондоне в Музее науки открылось кафе “Дана”, в котором кроме кофеина можно получить хороший заряд света . Каждый посетитель этого кафе может получить 20 минут бесплатной светотерапии. При этом яркость света в 4 раза больше, чем в обычном помещении.

Поездка домой

Причиной долгого отсутствия обновлений была поездка домой на новогодние праздники. К сожалению, мы почти сразу заболели чем то вроде гриппа, и весь отпуск пришлось лечится. Но теперь все позади, и сайт продолжает работать в обычном режиме.